如果您有孩子，既要照顾他们又要完成工作可能会非常具有挑战性。对于家里有孩子的父母来说，可以根据孩子的作息时间和午睡时间来规划工作时间。有关在家带孩子工作的提示，请查看自由设计师 撰写的这篇文章。 但即使您一个人在家，界限在数字空间中也很重要。明确说明您何时可以进行聊天对话或视频通话，以及何时不能。如果您正在使用 之类的工具，一个好的技巧是在您深入研究项目时将您的 状态设置为 忙碌 ，这样程。 提示：请记住，界限也应适用于您的空闲时间。不要在规定的工作时间之外回答工作问题。在一天的工作结束时关闭所有通知并关闭消息和电子邮件程序，这样您就可以真正将工作指定为工作时间。
避免分心和拖延 分心是生产力的杀手。但是在家工作时，您会面临许多需要避免的新干扰。 岛上办公桌前工作的人身后有鲨鱼的插图 安娜的插图 我们之前谈到的界限有助于减少干扰。考虑只在一天中的 巴基斯坦 WhatsApp 号码列表 固定时间查看电子邮件。不要让您的 或电子邮件程序保持打开状态，因为一旦您看到新消息进来，我保证您会想要查看它们。这很容易导致您整天都在追赶并不断从一个请求跳到另一个请求，而没有机会专注于您的优先事项。 我的第一个技巧是关闭计算机和手机上的推送通知和声音。
所有这些微小的声音和弹出窗口似乎并不会让人分心，但它们会暂时分散您的注意力，这足以让您失去注意力。它可以帮助您关闭手机或将其放在不同的房间 除非您需要它来工作，在这种情况下，只需将您的社交媒体应用静音即可。 如果您的工作环境嘈杂，降噪耳机可以提供即时的宁静和注意力。我每天都在使用我的，没有它们我就活不下去。 有很多应用程序可以通过阻止某些耗时的网站来帮助避免分心 、 、 ，应有尽有。如果您对这些网站不放心，请使用 或 等应用程序来阻止它们。 凌乱的工作空间也会让人分心，所以尽量让周围环境保持整洁。